Psychoterapią określa się zbiory technik uleczających bądź też takich, które pomagają uleczyć różnego rodzaju schorzenia, jak również problemy wynikające z natury psychologicznej. kluczową rolę w omawianym leczeniu odgrywa przede wszystkim kontakt międzyludzki.
Psychoterapia jest integralną częścią psychoanalizy, ale wiąże się także z psychologią postaci oraz psychologią poznawczą.
Istnieje ogromna ilość przyczyn poszukiwania pomocy u psychoterapeuty. Często przy pierwszej wizycie, pacjent nie jest w stanie skonkretyzować swoich problemów oraz przyczy dla których udał się do psychoterapeuty. Jednakże wspólnym celem wszystkich klientów psychoterapeuty jest przede wszystkim chęć zmienienia życia na lepsze.
Celem psychoterapii jest przyniesienie ulgi w psychicznym cierpieniu. Jej celem jest przede wszystkim dokonanie zmiany sposobu myślenia u pacjenta, przeżywania czy też zachowań, które wywołują u niego cierpienie.
Psycholodzy to profesjonaliści posiadający odpowiednią wiedzę. Dzięki temu są w stanie zrozumieć problem pacjenta i adekwatnie do niego zastosować odpowiednie techniki leczenia.
Psychoterapia daje możliwość spojrzenia na siebie w sposób bardziej realistyczny. Umożliwia poznanie swoich słabych stron, swojej agresji, złości czy też lęku oraz niechęci do innych i siebie.
Psychoterapeuta pomaga pacjentowi zidentyfikować jego motywy działania czy sposoby przeżywania różnego rodzaju sytuacji.
Należy jednak pamiętać, że psycholog nigdy nie rozwiąże naszych problemów czy też dylematów. Może pomagać pacjentowi w rozważaniu określonych możliwości, jednak nigdy nie podejmie za pacjenta decyzji. Podstawowym narzędziem pracy psychoterapeuty jest rozmowa i to na niej się przede wszystkim opiera. Terapeuta nie jest tylko obserwatorem. Zadaje różnego rodzaju pytania, komentuje, a także czasem daje sugestie.
Powinno się również mieć na uwadze to, że u każdego pacjenta terapia posiada różny okres trwania. Jest ona uzależniona od wielu czynników, takich jak osobista sytuacja czy historia. Nie ma jednego programu leczenia depresji czy nerwicy i dlatego też na samym początku nie można jednoznacznie określić ile będzie trwała terapia.
Na rynku istnieje wiele gabinetów psychoterapeutycznych. Ich znalezienie jest bardzo proste. W wyszukiwarce google należy wpisać hasło, na przykład psychoterapia w łodzi, a wyświetli się duża ilość gabinetów w omawianym mieście.
Należy pamiętać, że psychoterapia to nie droga usłana różami, a trudny proces, który daje możliwość "popatrzenia na siebie" w sposób bardziej realistyczny.